多くの女性が憧れる美しいボディスタイルで有名な腸活スペシャリストの“加治ひとみさん”が美容と健康のために長年続けているのが“腸活”です。中でも腸揉みは便秘解消にオススメだとか。 便秘が酷くなると大腸ガン、動脈硬化、糖尿病など様々な病気の引き金になり、手軽に便秘解消を期待できる腸揉...

仕事や家事をついあと回しにして、無駄な時間を過ごしてはいませんか。 「すぐにやれない」のはみんな同じです。先延ばしにするのは、太古の昔から人間の脳はそもそも怠惰に出来ているからです。 ちょっとした工夫で誰でも「すぐやる脳」に変身できますと提唱するのは 脳神経外...

 第２段は、異国人・著名人・創業者・歴史人たちの名言や格言をご紹介します。仕事や生活する中で迷いや疑問が生じたときや人生が豊かになるアドバイスが欲しい場合など、わたしたちに希望や勇気をもたらし、さらに人間関係にも影響します。 これら名言から感銘を受けたり、強く...

最近、被害が急増しているフィッシング詐欺について調べてみましたので、ご紹介します。 このフィッシング詐欺は年々増加し、過去最悪のペースで急増しています。 これまで「オレオレ詐欺」などの被害には、絶対い遭わないだろうと今でも思っていますが、最近は私たちの心理状況...

あなたはこれまで何回のダイエットに失敗してきましたか？今まで常識だと思っていたダイエットの知識、実は間違っていたんです。ダイエットを続けていくのは非常に難しく実に8割以上の方が挫折経験を持っています。過去に大きく痩せてリバウンドした方はダイエットのやり方が間違っていたのでしょう。...

サッカー日本代表の長友佑都選手といえば、2022年開催されたFIFAワールドカップでは「ブラボー」で日本中を明るくし、知らない人がいないほど一躍有名になり、今でも記憶に新しいですね。

睡眠研究の世界的権威である筑波大学柳沢正史教授は1988年、覚醒物資オレキシンを発見され、さらに2022年9月、世界最大の生命科学賞ブレークスルー賞を受賞され、将来ノーベル賞候補にも上がっている凄い先生です。この度、第２段として柳沢先生が提唱する「睡眠の質を高める究極の睡眠法」を...

謎解きクリエイターとして知られ、マスコミをはじめ、Youtubeなどで大活躍している松丸亮吾くんに倣って、最近話題となっている「ひらめき謎解き問題」を考えてみました。是非、チャレンジしてみてください。

書籍「ほったらかし投資術」からその資産運用の秘訣をご紹介します。この本書は2,3年の投資家がたまたま儲けて書いた本ではなく、ベテラン投資家_山崎元さん、インデックス投資ブロガー_水瀬ケンイチさんが実際に運用した実体験もとに書いたもので、素人にわかりやすく解説された内容となっていま...

TVを見ていて気になったフレーズがあり、調べてみたので、ご紹介します。皆さんも一度は聞いたことがあるかもしれませんが、そのフレーズとは、「ギフテッド」。◆神からの贈り物まず、気になるフレーズ「ギフテッド」の意味から紹介します。ギフテッドとは、先天的に高い知性や突出した能力を授かっ...

春は暖かくて「春眠暁を覚えず」という有名な言葉があり、春は眠くなってぐっすり眠れそうなイメージですが、実は昼と夜の寒暖差で眠りが浅くなったりします。また、新生活による不安やストレスで寝つきが悪くなるなど、春は睡眠の質が下がりやすい季節なので、注意が必要です。今回ご紹介するのは、著...

著名人にもファンが多い新進気鋭の研究者である成田悠輔さんは30歳で名門米国イェール大学助教授に就任し、日本でも半熟仮想株式会社の代表を務める実業家でもあります。実は中学や高校は引きこもりで不登校時代を経験していますが、東大経済学部を首席で卒業後にマサチューセッツ工科大学で博士号を...